CARA MENCEGAH JANGKITAN RADANG SINUS

Sebuah pepatah mengatakan “mencegah lebih baik daripada mengubati”. Hal ini memang benar kerana walau bagaimanapun juga proses pencegahan lebih mudah dibandingkan dengan proses mengubati terutama dari segi perbelanjaan rawatannya. Oleh itu, sebelum anda menderita suatu penyakit, sebaiknya lakukan terlebih dahulu pencegahannya.

Berikut merupakan beberapa cara atau tips dalam mencegah penyakit sinusitis sebelum menyerang anda ataupun untuk mengurangi gejala ini daripada terjadi. Pencegahan jangkitan sinus bergantung kepada penyebabnya.

_{Elakkan diri dijangkiti jangkitan saluran pernafasan atas.}

• Mendapatkan vaksinasi influenza setiap tahun akan membantu mencegah demam selesema dan jangkitan saluran pernafasan atas. Ubatan demam selesema lain jika diambil pada saat bermulanya gejala-gejala dikatakan mampu membantu mencegah jangkitan.

• Mengamalkan tabiat mencuci tangan dengan kerap dan mengelakkan diri daripada berjumpa dengan mereka yang mengalami demam selesema.

• Dalam beberapa kajian, ubat hisap zink karbonat dikatakan mampu mengurangkan jangka masa kebanyakan gejala-gejala demam selesema.

• Pengurangan stres dan diet pemakanan yang kaya dengan antioksidan terutamanya sayur-sayuran dan buah-buahan segar boleh membantu menguatkan sistem imun.

Rancang semasa serangan alahan bermusim.

• Jika jangkitan sinus adalah disebabkan oleh alahan bermusim atau persekitaran, adalah penting untuk mengelakkan alergen. Jika elakkan bukanlah satu pilihan, ubatan boleh membantu. Ubatan tihistamin atau semburan hidung dekongestan boleh digunakan untuk serangan akut.

• Elak berada di luar pada musim alahan.

Sentiasa hidrat.

• Kekalkan kebersihan sinus dengan cara meminum banyak cecair bagi memastikan rembesan hidung sentiasa nipis.

• Elak menggunakan pengangkutan udara. Jika pengangkutan udara amat diperlukan, gunakan semburan hidung dekongestan sebelum perlepasan bagi memastikan laluan sinus terbuka.

• Gunakan semburan hidung cecair bagi memastikan laluan hidung sentiasa lembab. Menghidu wap daripada mangkuk diisi dengan air panas juga boleh membantu anda mengekalkan laluan hidung sentiasa lembap.

Elak alergen di persekitaran.

• Pesakit sinustis kronik perlu mengelak kawasan dan aktiviti yang boleh memburukkan keadaan diri seperti asap rokok, asap rokok yang telah digunakan, dan menyelam di dalam air kolam berklorin.

Makan makanan tambahan.

Alfalfa Complex

• Berfungsi mengurangkan tahap keradangan penyakit resdung (sinusitis).
• Ramuannya yang kaya dengan sumber klorofil dapat membantu mengurangkan tahap keradangan daripada alergi (allergy), gegata (hives) dan resdung (sinusitis).
• Namun begitu, mereka menghidap penyakit SLE tak digalakkan mengambil alfalfa sebagai suplemen.

B Complex

• Kandungan B6 dalam B Complex berperanan penting untuk memulihara selaput lendir agar kekal sihat dan membantu penghasilan antibodi badan.
• Bertindak sebagai anti-stress. Apabila resdung menyerang, B Complex akan menjadi penstabil hormon dan penenang semulajadi bagi mengurangkan kesakitan di bahagian muka.
• Membantu dalam membina protein dalam tubuh.

Sustained Release Vitamin C Plus

• Ia berfungsi sebagai antioksida yang unggul dalam meningkatkan antibodi dan daya tahan (imuniti) seseorang menghadapi serangan penyakit.
• Mempercepat proses penyembukan tisu tubuh.
• Vitamin C memastikan proses pemuliharan proses metabolisme dalam tubuh berfungsi dengan baik dan sempurna.

Jadi, sebenarnya radang sinus ini boleh dikawal daripada menjadi lebih teruk lagi. Pengambilan vitamin dan makan tambahan juga banyak membantu mengurangkan dan mengawal penyakit ini.